大蒜
适量
小时候逢年过节，鸡腿总是要完整的留下，给家里长身体的小朋友。 这两年过年回家，突然发现鸡腿已经不会夹到我碗里了。虽然我也不是很想吃鸡腿，但是，谁还没个身体要长？！ 今天就给大家，每人发一只好吃的番茄罗勒烤鸡腿！
鸡腿配番茄烤这个做法是跟女神庄祖宜学的，简单好吃卖相还好，最适合节日。 鸡腿大蒜和番茄摆进烤盘，番茄要选小番茄，对半切开，大蒜不要吝啬，多放一些。
撒上调味，扔进烤箱就可以了。 番茄汁和肉汁交融，肉汁给茄汁带了一丝鲜味，茄汁又给鸡腿带来一抹灵气。 因为是低温慢烤，鸡腿会烤得皮脆肉嫩，加上绵软的大蒜，百吃不腻。
一人煮一份意面，配一只鸡腿，就能吃饱了。 清爽低脂，健身党也完全可以吃。